Life in Bloom

カナダ在住、おうちごはん率の高い日韓夫婦です。

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体幹リセット

ダイエット成功!半年で○キロ、体脂肪○%減りました。現在はキープモードです

年始の冬太りをやっと解消して、ダイエットはひと段落というところだったのですが、それ以降の進捗を書こうと思います。 前回の記録: www.alena-lib.com 日本旅行の結果 先月、日本へ旅行に行きまして、久しぶりの日本ということで食べまくりました。 その…

ダイエット目標達成!体幹リセットダイエットは効果あり

冬太りを解消しようと決意してから約4ヶ月半、ダイエット目標を達成できました。 体幹リセットダイエットと合わせてやってみましたが、体幹リセットダイエットは効果ありです。 数値の変化 具体的な数値は遠慮させていただきますが、数値変化は以下の通りで…