Life in Bloom

カナダ在住。韓国美容法や民間療法、漢方、東洋医学的な考え方が好きで実践中。韓国ネタやカナダでの生活をメインにした雑記を書いています。

ダイエット目標達成!体幹リセットダイエットは効果あり

冬太りを解消しようと決意してから約4ヶ月半、ダイエット目標を達成できました。 夏までに6キロ痩せることはできませんでしたが、夏の終わりまでに、かつ、MAX体重からの数値変化で見るとこちらも達成です。 具体的な数値は遠慮させていただきますが、数値…

加齢につき

日本を離れて早数年、すっかり日本の事情に疎くなってしまった。 今の時代、地球の裏側にいたって何でも情報が手に入るというのに、芸能界、歌、服装だけでなく、今風なメイクも髪型だって全くわからない。 去年のGUやユニクロの服を着て出歩くのは当然のこ…

友人を一人失った

なんかさ、すっごい疲れちゃうことがあった。 人って環境で変わってしまうのかな。 どうしたら良かったのかわからなくって、モヤモヤしたのでブログに書いてみる。 友人がうつ病?か何かで変わってしまい、私の配慮が足りずに、結果、友人を失った話。 ※面白…

下半身痩せ♪3ヶ月で太もも○.○センチ痩せました。数値の変化にビックリ!

ちょっともう大興奮のワタクシです。 なぜって、タイトルの通り、下半身痩せが数値に出たからです。 恥ずかしいので詳細なサイズと写真は省きますが、減った数値がダイエットの励みになったので話をシェアします。 ダイエット成功のカギは己を知り、ロールモ…

ひざの痛みとの戦いでしたがゆるダイエットは続けています。3ヶ月で変わったことと変わらないこと

左ひざを痛めてしまって、ゆるウォーキング3ヶ月目は意識的に運動量を減らしていました。 宅トレもほぼゼロにしたので引くぐらい運動量が減ったものの、体重もほんのわずかでに減りました。 体重の変化と、3ヶ月で変わったことと変わらないことなどを書い…

突然ブログが表示されなくなって焦りました。エラー解決法をエックスサーバーへ問い合わせ

表題の通り、突然ブログが表示されなくなって焦りました。 毎日ブログを確認する習慣がないので気づくのが少し遅かったようですが、不具合の発生期間を確認したところ3日前からで、復元するまでには合計5日間かかりました。 パソコンに詳しいわけではないの…

主婦という考え方は受け入れられない / 逃した魚は大きかった

主婦という考え方は理解されない・・ 働いて、主婦業はサボればいい 文化差と両立の大変さ 不景気を理由に ローカルでも最低賃金労働が目立つ土地 不景気とレイオフ 逃した魚は大きかった 珍しいお誘い いつまでもプラプラしているので、周りから「働きなよ…

コメント欄を開けてみることにしました

よくあることなんですが、ブログへのモチベーションが下がっていました。 なんてったってこのブログは不定期更新なので、、だからこそ続けられているわけですが、間が空いてしまうとダメですね。 書こうと思っていたことを忘れ、何だったっけ?と思い出そう…

手作りコムタンが美味しかったよ

韓国夫の家庭ではスープが必ず毎食出てきたんだそうで、食事を摂るときにスープがないと寂しがります。 毎食スープが恋しい夫 毎食スープって! 確かにあったら嬉しいけど、今の時期すでにもう腐りやすいし、なんと言っても毎食作るのはめんどいじゃないです…

友達になれそうな子ができてこの土地を少し好きになれそう

暖かくなってきたからかなんなのか、生活が少し変わってきました。 今回は友達になれそう子ができて嬉しいって話〜。 夫の知り合いを通して「友達になりたい」とずっと言ってきてくれていた韓国女子がいたんですが、結論から言うと、最近になって対面を果た…

ウォーキングで少し痩せました

暖かくなってきたこともあり、外に出かけるのが気持ちの良い季節となってきました。 ウォーキングも続けています。 3月末あたりから始めたので、5月末でウォーキング開始から大体2ヶ月くらいです。 ウォーキング続けています こんな感じです。 天候や体調…

韓国夫の作るハイカロリー食に怒る

うちの韓国夫は料理が好きで色々作ってくれるのはありがたいんですが、やたらハイカロリー食が多いんですよ。 最近油物は胃もたれが。。 みたいなことをそろそろ言い出しても良さそうなのに、オヤツにペイストリー(焼き菓子)を食べて、あー食べ過ぎたーな…

トウモロコシ♪

トウモロコシの時期が近づいてきました。 Sobeysの野菜果物シーズン表によると、カナダでは7月から8月がコーンのハイシーズンなようですが、そろそろスーパーでも並び出しています。 去年の夏の暮れに、スーパーストアでトウモロコシ1本50セント(だっ…

煮るだけ♪参鶏湯もどきのチキンスープ

こちらはまた雪です。 寒さもそうですが、道が滑るのでウォーキングに出歩くことも控えています。 うちの夫はなぜだか極寒日よりもこういった地味な寒さに弱いので、こういう時は体を温める参鶏湯(サムゲタン)もどきのチキンスープを作って元気を出しても…

韓国料理の作り置きおかず。と、豚キムチでビビンバ

今週の韓国料理な作り置きおかずです。 先週は夫が季節風邪で寝込んでいたので、作り置きおかず作りはお休みしてひたすらおかゆや参鶏湯にしていましたが、復活したので今週も一緒に手作りしました。 写真を撮り忘れたのが2,3こありますが主に新しいもの…

気まぐれウォーキング日記

3月末からはじめたウォーキングですが、毎日とはいかないものの楽しく続いてます。 いかんせんカナダなんで、気温がマイナスだったり雪がちらつく日もあり、そういう日はお休みにしてゆるっと歩いています。 春めいてきました 日本やBC州での桜便りを羨まし…

漢方医院へ漢方薬を処方してもらいに。✗小麦粉✗乳製品✗ストレス✗運動不足

久々に漢方医院で液状漢方薬を処方してもらいました。 前回は9月だったので、効果がなんと7ヶ月弱も続いていたということになります。 体質ごと改善していけるので本当は続けると良いんですけど、お値段がなかなかね~。 ということで、私の場合は体調が少…

今週の作り置きおかず(韓国料理)とちょこっとゴハン

随分前に写真を撮っておきながら、ブログから少し遠ざかっていました。 今さら感ありますが、今週の作り置きおかず行ってみよ~ 今週の作り置きおかず 今週はこんな感じになりました。 購入物もあるので、作り置きっていうとちょっと少ないんですが・・ ●ネ…

ウォーキングとゆるランニングはじめました

日中プラス気温の日が増えてきたので、ダイエットと太陽光を浴びにお散歩はじめました。 春はダイエット開始の季節 寒いところに住む人々にとって、春への待ち遠しさと言ったら言葉に表せないほどです。 真冬は外出に命の危険を伴うって注意報が出る日もある…

焼き芋が美味しすぎる件

いもー! イモ イモッ お芋 サツマイモぉぉぉぉ~! 韓国のサツマイモって実は美味しいよって記事を書いたばっかなんだけど、また焼き芋が美味しかったので書いちゃう。 焼き芋が美味しすぎる件 前回、カナダで買える韓国ブランドのサツマイモも美味しかった…

【韓国料理】今週の作り置きおかず

カナダに住んでいるんですが、夫が韓国人でほぼ韓国料理生活をしています。 週末は大抵作り置きを一週間分一緒に作って、その週を乗り切るための基礎的なおかずを用意します。 では、今週作った韓国料理の作り置きおかずと、この日に食べたものを紹介してみ…

韓国人コミュニティーから嫌がらせされまくった話

今回はオーストラリアの語学学校(ESL)に通っていた頃の話を書こうと思います。 ほかの方のブログなどから、海外生活を送っていると少なからず似たような経験をしている人がいることがわかったので、自分に起こったことをシェアします。 何も特別なことでは…

韓国人のコグマ(サツマイモ)愛。美味しいお芋の見分け方

うちの韓国夫はサツマイモが大好きで、びっくりするくらい食べるんですよ。 この冬はダンボール2箱(10lbs=4.536Kg×2)買いましたが、それも尽きたので、最近はバラ売りにも手を出しています。 韓国人はサツマイモがお好き? 韓国人ってサツマイモ大好き…

クラスメートとの思い出と写真

スマホの過去写真の中から、クラスメートとの思い出を振り返ることにしました。 人物写真が思っていたよりも少なくて、もっと撮っとけば良かったと少し後悔中ですが、せっかくなので紹介します。 数学クラス 高校数学アップグレーディングのクラスで出会った…

ブログ開設2周年!ふり返りと目標

当ブログ「Life in Bloom」を開設してから2年が経ちました。 はてなブログからのメールに気づかず、ずいぶん日が経ってしまいましたが、無事に2年目を迎えることができました。 Life in Bloom 2周年 1周年と比べると少し変わったので、今までのふり返り…

足のむくみ取りには麺棒マッサージが効く!By韓国女子

暖かくなってきたので、運動不足解消のために河川敷を歩いてきました。 久しぶりのウォーキングって歩いてる時はいいんだけど、家に帰ってからだとか、下手したら翌日の体が辛いんですよね。 しかも、冬の間にあまり動かなかったので血液の循環がうまくいか…

韓国義母が作ってくれたとある日の韓国料理

過去のスマホ写真をふり返りがてら紹介してみようと思います。 今回は韓国夫の実家に行った時のデイリーフーズで、韓国義母が作ってくれたとある日の韓国料理です。 デイリーなんで特に写真用に並べたわけではなく、もしかすると本当はこの器はここで、置き…

音声入力をはじめてみました

新しいパソコンを買ったこともあり、古い写真の整理をしようかなぁと良いキッカケになったので、これからしばらく写真つきのブログにしたいと思います。 ついでに音声入力もはじめてみたので、まずはテストがてら近所の公園の様子です。 いままでのhpのパソ…

バレンタインサプライズ

今さら感アリアリなんですが、正式に手元に置くことになったので記録カキコしちゃいます。 今年のバレンタインデーに、夫からとんでもない物をもらってしまいました。 なんと「MacBook Pro」と「チョコレート」と「お花」です。 想定外に高価すぎて、何が起…

辛くない韓国料理をお家で♪

昨晩の韓国夫作韓国ゴハンが辛くなく、テンションが上ったので写真を撮ってみました。 海鮮スンドゥブチゲと海鮮チヂミです。 冷凍あさりは殻なしが正解っぽい 内陸地なので海産物はほぼ冷凍しか手に入りません。 特にあさりが好きなのですが、冷凍モノだと…