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カナダと日本と韓国と、たまにオーストラリア。人生真っ盛りという意識で生活したい

Health

ショック!アレルギー反応はダニアレルギーによるものじゃなかった。理由は?

少し前にダニアレルギーになってしまったという話を書いたのですが、漢方院に相談に行ったところ、全く違うものが原因であることが判明しました。 ダニアレルギーになった話: www.alena-lib.com 二種類のダニにアレルギー反応 アレルギー検査の結果、世界共…

突然ダニアレルギーになった!本気で戦ったダニとの攻防戦の記録:原因と対策

先日ダニ対策の記事を書いたばかりなんですが、そんな私が突然ダニアレルギーになってしまいました。数日間ブログをお休みしていたのも、ダニとの攻防戦の真っ最中でとてもブログを書く気にはなれなかったからです。 しかし現在、ついに小康状態に入ったとみ…

脚をしばるだけ!漢方医が教えてくれた「磯谷式」で骨盤の開きとO脚を治して健康になる

ずっと生理痛の痛みと戦っている私ですが、全ての起因は骨盤の歪みから来ていると知って以来様々なことを試してきました。今回はその中から、磯谷(イソガイ)式療法をご紹介しようと思います。 磯谷式を知ったキッカケ 磯谷式を知ったのは、現在住んでいる…

その布団はダニだらけ?!暖かくなってきたのでダニ対策(原因と退治方法)のおさらいしましょ

暖かくなってくると、布団の中にいるであろうダニの存在が気になってきませんか。ダニ対策として、布団を干したり外で叩いたりするだけでは十分だとは言えないそうです。 今回はダニ対策(原因と退治方法)についてのおさらい記事です。 ダニが発生する原因 …

冷蔵庫焼けした真っ黒バナナは、トースターでもっと真っ黒にしてから食べる。簡単で美味しい♪

焼きバナナにすることで甘味が増し免疫力アップです。整腸作用もあるので便秘がちの人にもおすすめです。

湯シャンを色々と試してみて見つけた私なりのやり方

気になったことは色々と試してみたい派なので、湯シャンも何度も挫折しつつもちょくちょく続けてきていました。最近では、試行錯誤する中で私なりのやり方ができ上がってきました。 とくに乾燥地帯では湯シャンはおすすめ 現在私が住んでいるカナダの田舎で…

海外で売られている最先端のKOMBUCHAはKOMBUCHA-JUNだー

KOMBUCHAと書かれた飲み物を見かけることがあるので気になっていましたが、海外で売られているKOMBUCHAは、我々の知っている昆布茶ではないそうです。何年も前から店頭で見かけるのにもかかわらず、恥ずかしながらつい最近まで知りませんでした。 健康志向な…

小麦粉はなるべく避けないとねぇーby ドクター

「小麦粉はなるべく避けないとねぇー」 これはカナダのウェルネスセンターでドクターに言われたことです。ドクターはユーモアに長けた人で、いつも冗談ばかり言っていましたが、この時も少し冗談混じりの明るいトーンで語っていました。 カイロプラクティッ…

私の町で流行っているエクササイズとスポーツ

定期的な運動ってしていますか? 北米では体重管理をすることは、例えるなら歯磨きや手洗い・うがいをするくらい大切なことだとされています。そのためには、食事療法だけでなく、運動もとても大切だと考えられています。 はじめに 日本では今どんなエクササ…

乾燥するカナダでの乾燥対策

現在住んでいる高原地帯は、いくら保湿をしても足りないというほど空気が乾燥しています。どれくらい酷いのかというと、何もしないでいると乾燥で鼻の中が痛くなることがあり、就寝時に鼻や喉の痛みで夜中に目が覚めてしまうほどです。また、時には極度の乾…